Mantan anggota SISTAR, Soyou, baru-baru ini mengungkapkan rahasia di balik penampilan tubuhnya yang tetap langsing. Meskipun Tidak pernah pergi ke gym, Soyou mampu menurunkan berat badannya hingga 8kg. Berikut adalah rahasia di balik kesuksesan penurunan berat badannya tersebut.
Saat menjadi bintang tamu di acara radio MBC yang dipandu oleh DJ JaeJae pada 18 Agustus lalu, Soyou membicarakan tentang kebugaran tubuhnya. DJ JaeJae sangat mengagumi kemampuan manajemen diri Soyou dalam menjaga tubuhnya tetap langsing.
Soyou mengungkapkan bahwa salah satu rutinitas olahraganya adalah menggunakan mesin stepmill ‘Tangga Menuju Surga’. Namun, yang membuat heboh adalah pengakuan Soyou bahwa “tidak ada yang lebih efektif daripada melakukan aerobik dengan perut kosong.”
Soyou juga mengungkapkan bahwa meskipun bukan ahli dalam aerobik, ia sering melakukan aerobik dengan perut kosong ketika akan tampil di siaran atau merasa sedikit kembung. Ia mengakui bahwa melakukan aerobik dengan perut kosong memang melelahkan, tetapi setelah beberapa menit, kita akan merasa puas dan bahagia setelah berhasil melewati momen kelelahan yang ekstrem.
Hal yang membuat pengakuan Soyou semakin mengejutkan adalah perjalanan penurunan berat badannya sendiri. Ia berhasil menurunkan 8kg tanpa pergi ke gym. Keberhasilannya ini terjadi setelah ia mengalami cedera ligamen yang membuatnya tidak dapat berolahraga selama dua bulan.
Salah satu faktor utama kesuksesan penurunan berat badan Soyou adalah karena ia mengikuti diet Keto, di mana ia mengeliminasi karbohidrat dan gula. Pada saat sarapan dan makan siang, Soyou mengonsumsi scrambled eggs, alpukat, bacon, dan kopi tanpa gula. Sedangkan saat makan malam, ia diperbolehkan makan apa saja selama tidak mengandung karbohidrat.
Perjalanan Soyou dalam menurunkan berat badan tanpa melakukan olahraga konvensional menawarkan pandangan yang segar mengenai kebugaran dan penurunan berat badan. Pengakuan jujurnya bahwa selebriti juga menghadapi tantangan yang sama seperti orang lain menjadi pengingat bahwa kesuksesan sering kali didasarkan pada dedikasi, strategi yang unik, dan kemampuan untuk beradaptasi dengan tantangan kehidupan.
Selain itu, Soyou juga secara jujur membicarakan pengalamannya dalam hubungan asmara dalam acara “Salty Pawn Shop” yang ditayangkan di JTBC pada 15 Agustus lalu. Soyou mengungkapkan bahwa ia adalah orang yang jarang berinteraksi sosial dan lebih suka tinggal di rumah. Ia menyatakan penyesalannya atas kesempatan romantis yang terlewatkan karena ada orang yang menyukainya.
Saat berbicara tentang liburan bersama pasangannya di pantai Incheon, Soyou mengisahkan kisah lucu ketika mereka terjebak di pasir. Mereka berusaha untuk menonton matahari terbit, tetapi mobil mereka terjebak di pasir. Karena mereka adalah figur publik, mereka tidak bisa memanggil truk derek tanpa menarik perhatian. Akhirnya, Soyou dan pasangannya menggunakan sepatu mereka sebagai alat penggali sementara dan saling bekerja sama untuk melepaskan mobil tersebut. Soyou juga membicarakan pandangannya tentang pernikahan, bahwa ia tidak terburu-buru untuk menikah dan mengikuti aturan “tiga kesempatan” dalam menjalin hubungan.
Perjalanan Soyou ini menunjukkan bagaimana pendekatan yang tidak konvensional dapat membawa pada pencapaian tujuan kebugaran, mengungkapkan kekuatan dari solusi yang tak terduga.
Dalam cerita ini, kita belajar bahwa untuk menjaga tubuh tetap sehat dan langsing, tidak selalu harus mengandalkan gym atau olahraga yang berat. Aerobik dengan perut kosong dan diet yang tepat juga bisa menjadi pilihan untuk mencapai tujuan penurunan berat badan.