iOS 17 Health App: Fitur Baru Untuk Melacak Kondisi Emosi dan Mood
Apple selalu memperbarui aplikasi Health-nya untuk membantu pengguna dalam mengelola kesehatan dan kesejahteraan mereka. Dalam pembaruan terbarunya, iOS 17, Apple memperkenalkan fitur baru yang akan sangat membantu dalam melacak kondisi emosi dan mood pengguna. Fitur ini memungkinkan pengguna untuk memantau perubahan suasana hati mereka dari waktu ke waktu.
Dengan iOS 17 Health app, pengguna dapat dengan mudah mencatat keadaan pikiran mereka setiap hari. Ada opsi untuk memilih perasaan yang berkisar dari Sangat Tidak Menyenangkan hingga Sangat Menyenangkan, dan kemudian daftar kata-kata yang dapat digunakan untuk mengasah mood umum pengguna.
Dari sana, pengguna dapat memilih alasan mengapa mereka merasa seperti itu, seperti pekerjaan, pasangan, hobi, uang, kesehatan, keluarga, dan lain sebagainya. Mencatat mood hanya membutuhkan waktu beberapa detik, dan Health app akan menggabungkan data dari waktu ke waktu.
Mood logging juga dapat dilakukan pada Apple Watch yang menjalankan watchOS 10 melalui aplikasi Mindfulness. Di Apple Watch, jika pengguna membuka aplikasi Mindfulness, ada opsi “Log State of Mind” baru. Mengetuknya memungkinkan pengguna mencatat bagaimana perasaannya saat ini atau bagaimana ia merasa sepanjang hari.
Apple mengatakan bahwa mereka juga berencana untuk menghubungkan laporan mood pengguna dengan aktivitas seperti Workouts dan tidur sehingga pengguna dapat melihat apa yang mungkin berdampak, serta perusahaan berencana untuk menyediakan penilaian kesehatan mental standar sehingga pengguna dapat melihat risiko mereka terkena kecemasan atau depresi.
Dari Fitur Mood Logging ke Risiko Kesehatan Mental
Meskipun Mood Logging baru saja diperkenalkan dalam iOS 17, aplikasi ini telah menjadi populer di kalangan pengguna selama beberapa tahun terakhir. Banyak aplikasi pihak ketiga yang telah muncul dengan tujuan memfasilitasi pencatatan mood pengguna, seperti Daylio dan Moodfit.
Namun, apa yang membedakan mood logging di iOS 17 Health app dari aplikasi pihak ketiga adalah fakta bahwa Health app secara otomatis mengumpulkan data pengguna dari waktu ke waktu dan menghubungkannya dengan aktivitas pengguna lainnya, seperti olahraga dan tidur. Ini memberi pengguna gambaran yang lebih jelas tentang kesehatan mental mereka dan tingkat risiko mereka terkena masalah mental tertentu.
Tidak dapat disangkal bahwa kesehatan mental dan kesejahteraan semakin menjadi fokus utama di masyarakat saat ini. Stigma atas masalah mental semakin berkurang, dan banyak orang mulai mencari cara untuk meningkatkan kesehatan mental mereka. Mood logging dalam iOS 17 Health app dapat menjadi alat yang sangat berguna untuk membantu pengguna dalam memantau perubahan suasana hati mereka dan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang kesehatan mental mereka.
Namun, seperti yang diungkapkan Apple, aplikasi ini tidak menggantikan konsultasi dengan profesional kesehatan mental dan hanya dapat menjadi alat bantu. Jadi, meskipun aplikasi ini menjadi sarana yang sangat berguna untuk memantau kesehatan mental seseorang, konsultasi dengan profesional kesehatan mental yang terlatih tetap diperlukan untuk pengobatan yang tepat dan bermanfaat bagi kesehatan mental.
Mood logging dalam iOS 17 Health App dapat menjadi langkah pertama yang bermanfaat dalam memperbaiki kesehatan mental. Namun, penting untuk diingat bahwa ini hanya langkah awal dan konsultasi dengan profesional kesehatan mental yang terlatih adalah kunci untuk pengobatan yang tepat dan efektif.
Disarikan dari: Source